3月5日将迎来春季的第三个气节“惊蛰”。在中医看来，这一时气节温回升快但冷暖空气轮流正常，容易诱发多种疾病，养生防病重在“疏肝润燥”。 《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。宇宙俱生，万物以荣……”春季里，东说念主体阳气如当然界的草木雷同驱动升发，但势头尚弱。 中国中医科学院广安门病院脾胃病科副主任医生柳红良说，中医以为，春属木，应于肝，惊蛰时节东说念主体肝阳之气渐升，而阴血相对不及，容易酿成怒气偏...

最近刷到一则摩纳哥的新闻，竟然和F1大奖赛无关！正本，F1圈内被称作乐扣的车手勒克莱尔偷偷地举办了婚典！而这场婚典更是别具一格——婚车竟然开的是法拉利史上的天花板级超跑，连新娘的身份也不肤浅，她不仅是艺术圈的高材生，已经Instagram上领有300万粉丝的网红。往常，她穿戴旗袍在上海F1站走过，径直把路东说念主看呆了！这对情侣几乎是顶流颜值+顶配生存的绝佳写真啊！ 张开剩余66% {jz:fie...

有句老话叫"饭吃七分饱，活到九十九"，这话流传了几百年，许多东谈主奉为金口玉牙。可我在门诊遭受不少六十岁以上的老一又友，严格照作念，反倒吃出了纰缪——面色发黄、浑身没劲、免疫力下落。问题出在哪？其实不是七分饱这个理念错了，而是过了六十岁，形体的"规章"变了，服法也得随着变。 一、别太握着"七分饱"，够用才是尺度 七分饱这个说法，本意是劝东谈主别撑着。对年青东谈主来说没纰缪。可六十岁以后，脾胃运化才...

2026年3月3日晚上，中国女排超等联赛季后赛C组战火重燃。 这个夜晚充满了逆转、绝杀和积分榜的剧烈颠簸。 在上海和北京的光彩体育馆，以及天津的东说念主民体育馆，两场比分同为3-1的比赛，透澈改写了这个“赔本之组”的花式。 #体育过大年#上海光明优倍女排作客北京，挑战北京北冰洋女排。 比赛一初始，主场作战的北京队就给了领头羊一个下马威。 她们凭借高质料的发球，严重冲击了上海队的一传体系。 外助法布...

我退休这五年，除了遛弯棋战，最大的可爱等于泡各式养生酒，前前后后泡过二三十种方子，也算半个“泡酒老炮”了。最早往复巴戟天泡酒，依然因为老父亲年青时留住的一册《本草备要》，内部提巴戟天“补肾阳，壮筋骨”，其时候只当是旧书里的纪录，自后我方因为年岁大了，总以为容易累，下楼买个菜王人喘，就试着按旧书里的方子泡了一桶。概况喝了小一个月，昭彰以为早上起床没那么困了，连带着晨练时的脚步王人轻快了不少。小区里的...

老年清晰功能保护科普系列 诸君家东谈主，全球好！ 今天我要跟全球讲一个特殊要道、但好多东谈主都没怜爱的事——居家摔倒，不仅仅伤躯壳，还会伤大脑、伤操心。家里的大地、通谈、灯光、产品摆放，处处都藏着看不见的隐患。摔倒一次，不仅可能骨折，还会让老东谈主的清晰功能快速下落。 我带全球一谈排查居家风险、作念好适老化立异、练均衡、学救急，用非药物的形状，既防摔倒、又护清晰，让老东谈主住得安全、脑子更领略！ ...